Πώς να φτιάξετε το δικό σας κιτ πρώτων βοηθειών

Είστε σε μια εκδρομή με το στρατό σας όταν ένας φίλος γλιστράει από το μονοπάτι και βρωμίζει το πόδι του. Μίλια και τουλάχιστον μια μέρα πεζοπορίας από το πλησιέστερο trailhead, τι θα κάνετε 'https://scoutlife.org/wp-content/uploads/2015/03/firstaid-backpack.jpg' alt = 'firstaid-backpack' >

Τι πρέπει να περιλαμβάνει κάθε κιτ πρώτων βοηθειών

Μην ξεχάσετε να συσκευάσετε ένα εγχειρίδιο πρώτων βοηθειών. Τίποτα δεν αντικαθιστά την εκπαίδευση πρώτων βοηθειών, αλλά είναι σημαντικό να έχετε ένα καλό εγχειρίδιο στο οποίο μπορείτε να απευθυνθείτε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Πέρα από αυτό, θα θελήσετε να συμπεριλάβετε αναλώσιμα για τη θεραπεία των πιο συνηθισμένων τραυματισμών σε εξωτερικούς χώρους - πράγματα όπως το δέρμα δέρματος για φουσκάλες, τσιμπιδάκι για θραύσματα, επίδεσμοι, αλοιφή αντιβιοτικών και αντισηπτικές πετσέτες για κοψίματα και γρατζουνιές, ιβουπροφαίνη για πόνους και πόνο και αντιισταμινικά για αλλεργίες αντιδράσεις.

Τι πρέπει να αφήσετε

Παράλειψη των πακέτων στιγμιαίου πάγου. Είναι βαριά και παρέχουν μόνο περίπου 15 λεπτά ψυχρής θεραπείας. Για τη σωστή θεραπεία ενός αστραγάλου που έχει διάστρεμμα, πρέπει να παγώνετε την τραυματισμένη περιοχή κάθε 30 λεπτά. Χρησιμοποιήστε πάγο από ψυγείο, χιόνι ή κρύο νερό από ποτάμι ή λίμνη, εάν θέλετε να αυτοσχεδιάσετε.

Και ξεχάστε το υπεροξείδιο του υδρογόνου - είναι τόσο ισχυρό που σκοτώνει τα μικρόβια και τον ζωντανό ιστό, οπότε θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να επουλωθεί η πληγή σας. Η μόνη λύση που χρειάζεστε για τον καθαρισμό των πληγών είναι καθαρό πόσιμο νερό ή αραιό διάλυμα ποβιδόνης-ιωδίου εάν η πληγή είναι ιδιαίτερα βρώμικη.

Διατηρήστε το κιτ πρώτων βοηθειών σας ενημερωμένο

Δημιουργήστε μια λίστα περιεχομένων, ώστε να μπορείτε να διατηρήσετε ένα απόθεμα αντικειμένων στο κιτ πρώτων βοηθειών σας. Μπείτε στη συνήθεια να ελέγχετε το κιτ πρώτων βοηθειών σας πριν από κάθε εκδρομή. Εάν κάποια φάρμακα και αλοιφές έχουν λήξει ή έχουν εξαντληθεί, αντικαταστήστε τα. Και βεβαιωθείτε ότι τίποτα δεν είναι υγρό ή χαλασμένο.

ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΤΕ ΤΟ ΔΙΚΟ ΣΕΤ ΠΡΩΤΩΝ ΒΟΗΘΕΙΩΝ ΣΑΣ

Όπως λέει στο φυλλάδιο προσόντων «First Aid», «Το χειρότερο κιτ πρώτων βοηθειών είναι αυτό που δεν γίνεται ποτέ». Βεβαιωθείτε ότι αυτό δεν συμβαίνει αγοράζοντας ένα καλό κιτ πρώτων βοηθειών ή φτιάξτε ένα μόνοι σας.

Προσωπικό κιτ πρώτων βοηθειών

Ακολουθούν τα βασικά στοιχεία για το πακέτο σας:

• Έξι αυτοκόλλητοι επίδεσμοι
• Δύο αποστειρωμένα μαξιλάρια γάζας 3-επί-3-ιντσών
• Ένα μικρό ρολό κολλητικής ταινίας
• Ένα κομμάτι μοριακού δέρματος 3 επί 6 ιντσών
• Ένα μικρό μπαρ σαπούνι ή ένα μπουκάλι απολυμαντικό χεριών μεγέθους ταξιδιού
• Ένας μικρός σωλήνας αντιβιοτικής αλοιφής
• Ένα ψαλίδι
• Ένα ζευγάρι γάντια μιας χρήσης από λατέξ
• Ένα εμπόδιο αναπνοής CPR
• Μολύβι και χαρτί

Για την περιπολία

Αυτό το κιτ πρώτων βοηθειών πρέπει να καλύπτει μία περιπολία σε μια τυπική εκδρομή:

• Εγχειρίδιο πρώτων βοηθειών, όπως το ενημερωτικό φυλλάδιο για τα προσόντα «Πρώτες βοήθειες»
• 1 επίδεσμος κυλίνδρων 2 ιντσών
• 2 επίδεσμοι κυλίνδρων 1 ιντσών
• 2 ρολά κολλητικής ταινίας 1 ιντσών
• 6 μπατονέτες αλκοόλ
• Δισκία καθαρισμού νερού
• 12 ανάμεικτοι αυτοκόλλητοι επίδεσμοι
• 2 ελαστικοί επίδεσμοι, πλάτους 3 έως 6 ίντσες
• 12 αποστειρωμένα τακάκια 3-επί-3-ιντσών
• Αντισηπτικές πετσέτες
• 2 τριγωνικοί επίδεσμοι, 40 ιντσών
• 2 αποστειρωμένες σάλτσες 3 επί 4 ιντσών
• 5-με-9-ίντσας τραύμα για αιμορραγία στα άκρα
• Γούνα ασπάλακος
• 3 επίδεσμοι κλεισίματος πεταλούδας
• βαζελίνη
• Αντιβιοτική αλοιφή
• Εντομοαπωθητικό
• Ψαλίδια
• Τσιμπιδακι ΦΡΥΔΙΩΝ
• Παραμάνες
• Ζελέ αλόης βέρα για ηλιακό έγκαυμα
• 2 ζευγάρια γάντια από λατέξ
• Συσκευή φραγής στόματος

Στο σπίτι

Συγκεντρώστε αυτά τα υλικά και φυλάξτε τα σε ένα πρακτικό σημείο στο σπίτι:

• Εγχειρίδιο πρώτων βοηθειών, όπως το ενημερωτικό φυλλάδιο για τα προσόντα «Πρώτες βοήθειες»
• 2 επίδεσμοι γάζας 2 ιντσών
• Ρολό κολλητικής ταινίας 1 ίντσας
• 12 αποστειρωμένα τακάκια 3-επί-3-ιντσών
• 12 ανάμεικτοι αυτοκόλλητοι επίδεσμοι
• 2 ελαστικοί επίδεσμοι, πλάτους 3 έως 6 ίντσες
• Θερμόμετρο
• Ψαλίδια
• Τσιμπιδακι ΦΡΥΔΙΩΝ
• Αντισηπτικά μαντηλάκια κουτιού με χλωριούχο βενζαλκόνιο
• 2 ζευγάρια γάντια από λατέξ
• Παραμάνες
• Λοσιόν καλαμίνης
• Γυαλιά ματιών
• Συσκευή φραγής στόματος
• Μικρά αντιισταμινικά μπουκαλιών (Benadryl)
• Μικρό μπουκάλι ακεταμινοφαίνη για πόνο και πυρετό
• Μικρή φιάλη ιβουπροφαίνη για φλεγμονή, μυϊκούς πόνους, πόνο και πυρετό