Πρόληψη και θεραπεία κυψελών

Ποια Ταινία Θα Δείτε;
 

Ε. Πηγαίνω στο National Scout Jamboree του 2013 και μου έχουν πει ότι υπάρχουν τόνοι πεζοπορίας. Αυτό μπορεί να είναι πρόβλημα γιατί τα πόδια μου ιδρώνουν πολύ και μου δίνουν φουσκάλες. Οποιεσδήποτε προτάσεις για την πρόληψη και τη θεραπεία αυτού;
- Jonathan Gingerly, Meridian, Miss.

Α. Γουοου! Πηγαίνετε στο jamboree αυτό το μήνα - αυτό είναι φοβερό. Αλλά φουσκάλες, όχι τόσο φοβερές. Οι φουσκάλες προκαλούνται κυρίως από τριβή, θερμότητα και, όπως γνωρίζετε, ιδρωμένα πόδια. Η πρόληψη είναι το καλύτερο φάρμακο όταν πρόκειται για φουσκάλες. Ακολουθούν μερικές συμβουλές:

  • Βεβαιωθείτε ότι οι μπότες σας ταιριάζουν σωστά (άνετα με αρκετό χώρο για να κουνάει τα δάχτυλά σας).Επιλέξτε μπότες που αναπνέουνοπότε τα πόδια σας δεν είναι τόσο ιδρωμένα.
  • Σπάσε τους.Οι περισσότερες μπότες αυτές τις μέρες είναι άνετες κατευθείαν από το κουτί, αλλά βεβαιωθείτε ότι η πρώτη φορά που τα φοράτε δεν είναι σε πεζοπορία 18 μιλίων.
  • Φορέστε καλές κάλτσες. Κολλήστε με καλό μερινόμαλλί κάλτσες(Το SmartWool είναι τα αγαπημένα μου) ή συνθετικές κάλτσες. Και οι δύο θα απομακρύνουν τον ιδρώτα και την υγρασία μακριά από τα πόδια σας.
  • Όταν κατεβαίνετε από το μονοπάτι, πλένετε και στεγνώνετε πάντα καλά τα πόδια σας καιφορέστε σανδάλιαγύρω από το στρατόπεδο για να αφήσετε τα πόδια σας να αερίζονται.
  • Κάλτσες επένδυσης.Μερικοί άνθρωποι επιθυμούν να φορούν συνθετικές επενδύσεις ή μεταξωτές επενδύσεις κάτω από τις κάλτσες τους, επειδή βοηθούν επίσης στην υγρασία και μειώνουν την τριβή από δέρμα σε δέρμα.
  • Σκόνη ποδιώνμπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα πόδια σας πιο στεγνά και υπάρχει ακόμη και αντιιδρωτικό ψεκασμού για τα πόδια, όπως το Maximum Strength Gold Bond Medicated Foot Spray.
  • Εάν σχηματιστεί κυψέλη, σταματήστε αμέσως και βάλτε μερικάγούνα ασπάλακος(ή ακόμη και κολλητική ταινία) επί τόπου για να βοηθήσει στη μείωση της περαιτέρω φλεγμονής.